Биоритмы и лень…

Мы все помним, как тяжело было вставать каждый день в школу в 7 утра. Ученые из университета Торонто наконец поняли, почему.

Дело в том, что биологические часы подростков "сдвинуты" по отношению к взрослым биоритмам. Поэтому даже такой, казалось бы, простой совет, как ложиться спать раньше, не помогает. Дети по природе своей совы.

Один из исследователей Мартин Ральф объясняет: "Подростков будят посреди их биологической ночи, за два часа до того, как организм сам проснется. Потому наши отпрыски и страдают от нарушения биоритмов".

Ральф предлагает новый способ избавиться от проблемы сонных подростков. Однако его решение вряд ли одобрят родители и учителя. "В идеале, — говорит специалист, — школам и университетам следует начинать работу не раньше 11 утра".